Neue Themen Waldbäder im Laubacher Forst

Immer mehr Menschen suchen die Nähe zum Wald und entdecken, wie sie inmitten der Bäume den Alltagsstress vergessen und ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht stärken können. Zusammen mit dem Kultur- und Tourismusbüro biete ich nun neue Themen Waldbäder an. Ihr erhaltet dabei wertvolle Anregungen, wie ihr den Wald bewusst erleben und euch mit der Kraft der Natur verbinden könnt.

Waldbaden

  • ist antidepressiv und stressreduzierend
  • stärkt das Herz-Kreislauf-System
  • reguliert Blutdruck und Puls
  • lässt die Anzahl der natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) und
    deren Aktivität ansteigen 
  • verringert die Konzentration der Stresshormone wie Cortisol und
    Adrenalin und fördert das Umschalten des Nervensystems auf Regeneration.

Die Heilkraft des Waldes

Elemente des Waldbadens

Entstehung des Waldbadens