Was ist mitzubringen?
Gutes Schuhwerk und dem Wetter angepasste
Kleidung (nach dem Zwiebelschalenprinzip).
Da wir hin und wieder auch mal sitzen oder liegen, solltest du ein Badetuch als Unterlage mitbringen (dies ist beim Waldbaden mit Hängematte nicht nötig).
Ansonsten brauchst du nur etwas zu trinken,
deine natürliche Neugierde und die Offenheit,
dich auf den Wald als Ort der Ruhe und Kraft
einzulassen. Wir sind langsam unterwegs
(ca. 2 km in 3 Stunden bzw. 3 km in 4 Stunden
beim Waldbaden mit Hängematte) und benötigen daher keine besondere Kondition.

Was sollte zu Hause bleiben?
Alles was dich vom Waldbaden- oder
Entspannungskurs ablenken könnte
wie z. B. dein Hund oder Mobiltelefon.
Die Kurse finden bei jedem Wetter statt,
ausgenommen bei Starkregen oder
Sturmwarnung.