Mit den ersten Sonnenstrahlen des Frühlings regt sich neues Leben im Wald. Unter den noch unbelaubten Bäumen und Sträuchern kann man bereits jetzt schon die ersten feinen Farbtupfer der Frühblüher erkennen und bald schon breiten sich die ausgedehnten Blütenteppiche der Buschwindröschen aus. Die Vegetationsperiode der vielen zarten Frühlingsboten im Wald ist allerdings nur kurz. Schon im Februar treiben manche Frühlingsboten aus aber bereits im Mai sind die meisten davon auch schon wieder verblüht und verwelkt. Denn dann schmücken sich die Bäume und Sträucher mit neuem Grün und das immer dichter werdende Blätterdach lässt nur noch wenig Sonnenlicht bis zum Waldboden vordringen. 

Gerade jetzt lässt sich wieder spüren, wie das Wechselspiel der Natur immer wieder Neues erwachen und Altes loslässt. Wann haben Sie sich das letzte Mal ausgiebig Zeit dafür genommen, achtsam in die wertvolle Waldatmosphäre einzutauchen? Waldbaden ist mehr als ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass Pflanzen und Bäume in der Lage sind, mit unserem Immunsystem zu kommunizieren und unsere Abwehrkräfte zu steigern, was gerade im Moment unendlich wichtig ist. Waldbaden ist Genuss für alle Sinne. Das bewusste Erleben und Empfinden der Natur und die Bewegung und Meditation darin, rundet das gut dreistündige Walderlebnis ab.

Die Atmosphäre des Waldes lässt Sie entschleunigen, entspannen, durchatmen, den Alltag vergessen und bewusst im Hier und Jetzt zu leben. Dazu gehört, immer wieder mal stehen zu bleiben, sich hinzusetzen, über die Rinde eines Baumes zu streichen, den Vögeln bewusst zu lauschen und die frische Waldluft in der Nase und auf der Haut zu spüren.

Gehen Sie mit, lassen Sie sich ein auf die Natur und entdecken Sie sich selbst und die Aufbruchsstimmung im Frühlingswald. Aktivieren Sie ihre natürlichen Killerzellen und stärken Sie damit ganz nebenbei Ihr Immunsystem. Waldbaden eignet sich übrigens auch hervorragend als Team-Event für Unternehmen und Gruppen.