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Frühlingswaldbad im Vogelsberg

Sonntag, 26. März 2023 - 14:00 - 16:00

Eine (ent)spannende Selbsterfahrung für Körper, Geist und Seele.

Tauche ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes – einem der ursprünglichen Kraftorte der Menschheit und stärke dein Immunsystem. Wie angreifbar unsere physische und psychische Gesundheit sein kann, hat uns die letzte Pandemie deutlich vor Augen geführt. Soziale Isolation und außergewöhnliche Belastungen führen nicht selten zu Erschöpfung und Einsamkeit. Entfliehe deshalb mit einem Waldbad dieser Anspannung. Waldbaden ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, zu entschleunigen, die Sinne zu schärfen und die eigene Gesundheit zu stärken.
In Japan und Korea empfehlen Ärzte zur Prävention und der Behandlung stressbedingter Erkrankungen und zur Unterstützung von Heilungsprozessen gezielt den Aufenthalt im Wald. Der Mediziner Qing Li (Nippon Medical School, Tokyo) konnte bereits viele positive Effekte des Waldbesuches wissenschaftlich belegen. Langsamkeit und Stille sind ein besonderes Merkmal des Waldbadens. Da keine großen Strecken zurückgelegt werden, ist es für jedes Alter und jede Kondition bestens geeignet. Kleine angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungseinheiten vertiefen das Walderlebnis und erleichtern das Abschalten vom Alltag.

 

Details

Datum:
Sonntag, 26. März 2023
Zeit:
14:00 - 16:00
Webseite:
https://www.vhs-vogelsberg.de/programm/kurssuche/kurs/Waldbaden+Shinrin+Yoku+im+Vogelsberg/231-3102

Veranstaltungsort

Schotten-Rudingshain
Treffpunkt: Dorfgemeinschaftshaus Rudingshain 63679 Schotten um dann in Fahrgemeinschaften in den Wald zu fahren.

Veranstalter

vhs Vogelsbergkreis
Telefon:
06631 792-7700