Entspannungsraum Natur - nach draußen gehen und innen ankommen Dieser Kurs richtet sich an alle, die in der wohltuenden Atmosphäre der Natur, verschiedene Entspannungsmethoden zum gezielten Stress-Abbau kennenlernen möchten. Wahlweise in vier Einheiten bekommst du eine Einführung in Methoden zum Stress-Abbau im Schulter- und Nackenbereich, Atem-Entspannung bei inneren und äußeren Blockaden, einfache Qi-Gong-Übungen, Achtsamkeitsübungen in der Natur, das autogene Training nach Schultz und die progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Du verbesserst dein Körpergefühl, erreichst mehr Gelassenheit und findest dabei die für…

Bei diesem Waldbad wirst du spüren wie das Grün des Waldes als geballte Ladung neuer Kraft in dich einströmt und wie du damit deine inneren Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. Du wirst schlendern, staunen, schauen, lauschen, riechen, fühlen und ganz tief die gesunden Aromen des Waldes einatmen - und dabei feststellen, dass Grün nicht gleich Grün ist.

Das große Waldbad in kleiner Gruppe mit einer entspannenden Auszeit in der Hängematte, wahlweise im Laubacher Buchwald oder am Rande des Naturwald-Reservats in Schotten-Rudingshain. Die stressige Woche ist vorbei, der Kopf ist voll und du sehnst dich einfach nur nach Ruhe. Entfliehe der Anspannung und entdecke wieder die körperliche und geistige Langsamkeit durch bewusste Naturerfahrung in der geschützte n Atmosphäre des Waldes. Beim Aufenthalt in der Hängematte werden unter den Bäumen Körper und Geist gestärkt, die Augen entspannt, der Blutdruck…

Wir tun etwas für den Wald! Bei Deutschland geht Waldbaden handelt es sich um eine jährliche Benefizveranstaltung, immer am 21. Juni, zugunsten, der Vereine der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald (SDW). Die Anbieter von Waldbaden, machen den längsten Tag des Jahres, nämlich die Sommersonnenwende im Juni, zu einem Tag des Waldbadens an den unterschiedlichsten Waldplätzen in ganz Deutschland.  Jeder für sich mit seiner Gruppe und doch gemeinsam verbringen sie Zeit im Wald.  Wir möchten ein Zeichen dafür setzen, wie wichtig das Ökosystem…

Dies ist ein Waldbad für Freundinnen, Freunde, Verliebte, Verlobte, Verheiratete, Geschwister oder Mutter und Tochter, Vater und Sohn. Bei diesem Waldbad taucht ihr GEMEINSAM ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes. Ihr vergesst dabei einfach mal den Alltag, erlebt miteinander etwas Neues und entdeckt den Wert eurer Freundschaft. Ihr werdet schlendern, staunen, schauen, lauschen, riechen, fühlen und ganz tief die gesunden Aromen des Waldes einatmen. Dabei vergesst ihr ganz das Gestern und Morgen, erlebt GEMEINSAME kreative und genussvolle Elemente und…

Tauche ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes – einem der ursprünglichen Kraftorte der Menschheit. Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es auf Japanisch heißt, ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Genieße mit allen Sinnen die Natur des Waldes und die Bewegung darin. Und atme tief und bewusst die frische Waldluft mit ihren heilenden Terpenen ein. Waldluft hat rund 90 %…

Jetzt, wo sich der Wald in seiner ganzen Fülle zeigt, nutze die Gelegenheit und tauche tief in ihn ein. Schenke dir einfach etwas Zeit zur Entspannung im Schatten der alten Buchen und atme die gesunden Aromen des Waldes ganz tief in dich ein. Entdecke durch die bewusste Naturerfahrung die körperliche und gedankliche Langsamkeit und genieße diese besondere Auszeit vom Alltag. Die Naturgeräusche, die unterschiedlichen Grüntöne, die gesunden Aromen und die schützende Atmosphäre des Waldes aktivieren deinen Parasympathikus – den Ruhe-Nerv.…

Der 1958 in Paraguay initiierte Tag der Freundschaft wurde 2011 durch die Vereinten Nationen als "International Day of Friendship" ausgerufen und wird seitdem weltweit gefeiert. Am Tag der Freundschaft soll der wichtigen Bedeutung der Freundschaft gedacht werden und dazu veranstalten wir ein Freundschafts-Waldbad. Ob befreundet, verliebt, verlobt, verheiratet oder Mutter und Tochter, Vater und Sohn, Geschwister, Kolleginnen/Kollegen. Bei diesem Waldbad taucht ihr GEMEINSAM ein in die wohltuende Atmosphäre des Waldes und geht zusammen „durch dick und dünn“. Dabei einfach mal…

Tauche ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes – einem der ursprünglichen Kraftorte der Menschheit. Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es auf Japanisch heißt, ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Genieße mit allen Sinnen die Natur des Waldes und die Bewegung darin. Und atme tief und bewusst die frische Waldluft mit ihren heilenden Terpenen ein. Waldluft hat rund 90 %…

Tauche ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes – einem der ursprünglichen Kraftorte der Menschheit. Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es auf Japanisch heißt, ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Genieße mit allen Sinnen die Natur des Waldes und die Bewegung darin. Und atme tief und bewusst die frische Waldluft mit ihren heilenden Terpenen ein. Waldluft hat rund 90 %…

Jetzt, wo sich der Wald in seiner ganzen Fülle zeigt, nutze die Gelegenheit und tauche tief in ihn ein. Schenke dir einfach etwas Zeit zur Entspannung im Schatten der alten Buchen und atme die gesunden Aromen des Waldes ganz tief in dich ein. Entdecke durch die bewusste Naturerfahrung die körperliche und gedankliche Langsamkeit und genieße diese besondere Auszeit vom Alltag. Die Naturgeräusche, die unterschiedlichen Grüntöne, die gesunden Aromen und die schützende Atmosphäre des Waldes aktivieren deinen Parasympathikus – den Ruhe-Nerv.…

Mit der allmählich nachlassenden Kraft des Sommers und dem Übergang zur herbstlichen Reife, ist der September einer der schönsten Monate im Jahr. Warme Farben und sonnige Tage prägen ihn. Im Wald reifen noch die Früchte des Sommers und Pilze sprießen aus dem duftenden Waldboden. Daher nutze diese letzten warmen Tage und genieße ein Spätsommer-Waldbad. Auf Wunsch kannst du dieses Waldbad mit einer persönlichen Auszeit in der Hängematte abrunden. Lasse dabei den Alltag einfach hinter dir, träume ein wenig, fühle wie…

Tauche ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes – einem der ursprünglichen Kraftorte der Menschheit. Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es auf Japanisch heißt, ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Genieße mit allen Sinnen die Natur des Waldes und die Bewegung darin. Und atme tief und bewusst die frische Waldluft mit ihren heilenden Terpenen ein. Waldluft hat rund 90 %…

Tauche ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes – einem der ursprünglichen Kraftorte der Menschheit. Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es auf Japanisch heißt, ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Genieße mit allen Sinnen die Natur des Waldes und die Bewegung darin. Und atme tief und bewusst die frische Waldluft mit ihren heilenden Terpenen ein. Waldluft hat rund 90 %…

Um all die bunten Farben des Waldes zu erleben, die dich in eine andere Welt entführen, über die kürzer werdenden Tage hinwegtrösten und deine Stimmung erhellen, musst du gar nicht so weit reisen. Entdecke doch einfach den Indian Summer in Laubach und lasse dich verzaubern, wenn es heißt „Ab in den Wald, um die heilsame Nähe zur Natur zu suchen!“ Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller Welt die Wirkung des…

Um all die bunten Farben des Waldes zu erleben, die dich in eine andere Welt entführen, über die kürzer werdenden Tage hinwegtrösten und deine Stimmung erhellen, musst du gar nicht so weit reisen. Entdecke doch einfach den Indian Summer in Laubach und lasse dich verzaubern, wenn es heißt „Ab in den Wald, um die heilsame Nähe zur Natur zu suchen!“ Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller Welt die Wirkung des…

Und atme tief und bewusst die frische Waldluft mit ihren heilenden Terpenen ein. Waldluft hat rund 90 % weniger Staubteilchen, als Stadtluft. Der Aufenthalt im Wald wird eine regenerierende Wirkung auf dich haben, denn es gibt kaum einen besseren Ort zum Abschalten, Auftanken und zur Stärkung deines Immunsystems. Dein Körper, dein Geist und deine Seele werden es dir danken. Kleine von mir angeleitete Übungen zu den Elementen des Waldbadens vertiefen dein Walderlebnis und erleichtern dir das Abschalten aus dem hektischen…

Tauche ein in die wunderbare Atmosphäre des Waldes – einem der ursprünglichen Kraftorte der Menschheit. Waldbaden oder Shinrin Yoku, wie es auf Japanisch heißt, ist viel mehr als nur ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste Verweilen im Wald mit dem Zweck, sich zu erholen und die eigene Gesundheit zu stärken. Genieße mit allen Sinnen die Natur des Waldes und die Bewegung darin. Und atme tief und bewusst die frische Waldluft mit ihren heilenden Terpenen ein. Waldluft hat rund 90 %…

Um all die bunten Farben des Waldes zu erleben, die dich in eine andere Welt entführen, über die kürzer werdenden Tage hinwegtrösten und deine Stimmung erhellen, musst du gar nicht so weit reisen. Entdecke doch einfach den Indian Summer in Laubach und lasse dich verzaubern, wenn es heißt „Ab in den Wald, um die heilsame Nähe zur Natur zu suchen!“ Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller Welt die Wirkung des…

Und atme tief und bewusst die frische Waldluft mit ihren heilenden Terpenen ein. Waldluft hat rund 90 % weniger Staubteilchen, als Stadtluft. Der Aufenthalt im Wald wird eine regenerierende Wirkung auf dich haben, denn es gibt kaum einen besseren Ort zum Abschalten, Auftanken und zur Stärkung deines Immunsystems. Dein Körper, dein Geist und deine Seele werden es dir danken. Kleine von mir angeleitete Übungen zu den Elementen des Waldbadens vertiefen dein Walderlebnis und erleichtern dir das Abschalten aus dem hektischen…

  Wandle durch das raschelnde Laub, lausche dem Rauschen des Herbstwindes in den Baumkronen und lasse dich ein auf ein Waldbad im Farbenrausch des Herbstes. Genieße mit allen Sinnen dieses besondere Stimmungsbild und die Waldluft im Laubacher Buchwald. Mit jedem fallenden Blatt hält uns die Natur den Spiegel vor. Vielleicht möchte man in dem einen oder anderen Bereich gerne nochmal im Frühling beginnen, manches möchte man aber vielleicht ganz schnell dem Winter übergeben. Dieses äußere Loslassen der fallenden Blätter im…

Was gibt es schöneres, als mit dem/der Partner/in einmal in den schönen spätwinterlichen Wald einzutauchen und die Zeit um sich herum ganz zu vergessen? Ihr seid eingeladen, gemeinsam und zweisam eine wundervolle Auszeit zu genießen, dem Wald zu lauschen und ihn mit allen Sinnen wahrzunehmen. Dabei können ganz bestimmt Frühlingsgefühle entstehen, wenn ihr euch als Paar in der heilenden Kraft der Natur neu entdeckt.   Anmeldung beim Kultur- und Tourismusbüro Laubach.

Ein schönes Waldstück bietet genügend Gelegenheiten zum Sehen, Hören, Riechen, Fühlen und auch zum Schmecken. Mit all deinen Sinnen tauchst du regelrecht in den Wald ein und begibst dich auf die Spuren des Frühlings. Dabei gibst du dich langsam schlendernd der Stille hin. An besonderen Stellen im Wald wirst du verweilen, um zu entspannen oder mit achtsamen Übungen nach der Shinrin Yoku Methode die positiven Effekte des Frühlingswaldes auf Körper, Geist und Seele gezielt unterstützen. Es sind leichte Bewegungsübungen teils…

Ab April findet jeden ersten Samstag im Monat ein Waldbad in Bad Salzhausen im Oberen Kurpark statt. Profitiere beim Waldbaden nach der Shinrin-Yoku-Methode gesundheitlich und psychisch von der Heilkraft des Waldes. Es geht dabei um Stressabbau, Entspannung und die Wiederbelebung der Sinne. Kleine angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungseinheiten aus dem Qi-Gong vertiefen das Walderlebnis und erleichtern das Abschalten vom Alltag. Da keine großen Strecken zurückgelegt werden, ist Waldbaden für jedes Alter und jede Kondition bestens geeignet. Waldbaden wirkt…

Dieser Kurs in drei Einheiten richtet sich an alle, die in der wohltuenden Atmosphäre der Natur, verschiedene Entspannungsmethoden zum gezielten Stress-Abbau kennenlernen möchten. In der ersten Einheit bekommst du eine Einführung in Methoden zum Stress-Abbau, Atem-Entspannung bei inneren und äußeren Blockaden, einfache Qi-Gong-Übungen und Achtsamkeitsübungen. Diese Einheit findet am 17. Mai in der geschützten Umgebung des Laubacher Waldes statt. Laubach, Treffpunkt: Parkplatz Ruheforst Buchwald an der K141 zwischen Gonterskirchen und Freienseen, ca. 300 m nach dem Gasthaus Laubacher Wald, 35321 Laubach Die…

Bei diesem Waldbad wirst du bemerken, wie das Grün des Waldes als geballte Ladung neuer Kraft in dich einströmt und wie du damit deine inneren Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. Gewinne Abstand zur Hektik des Alltages und genieße die Atmosphäre des Maienwaldes mit allen Sinnen und du wirst feststellen, dass Grün nicht gleich Grün ist. Das bewusste Erleben und Empfinden der Natur gerade im Wonne-Monat Mai und die sanften Bewegungsübungen, die du später auch in deinen Alltag integrieren kannst, runden dieses vierstündige…

Bei diesem Waldbad wirst du bemerken, wie das Grün des Waldes als geballte Ladung neuer Kraft in dich einströmt und wie du damit deine inneren Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. Gewinne Abstand zur Hektik des Alltages und genieße die Atmosphäre des Maienwaldes mit allen Sinnen und du wirst feststellen, dass Grün nicht gleich Grün ist. Das bewusste Erleben und Empfinden der Natur gerade im Wonne-Monat Mai und die sanften Bewegungsübungen, die du später auch in deinen Alltag integrieren kannst, runden dieses vierstündige…

Die stressige Woche ist vorbei, der Kopf ist voll und du sehnst dich einfach nur nach Ruhe. Entfliehe der Anspannung und entdecke wieder die körperliche und geistige Langsamkeit durch die bewusste Naturerfahrung und die schützende Atmosphäre des Waldes. Beim Aufenthalt unter den alten Buchen wird dein Körper und Geist gestärkt, deine Augen entspannt, dein Blutdruck gesenkt und deine Stresshormone abgebaut. Waldbaden kann viele belastende Emotionen ausgleichen, mit denen wir hin und wieder zu kämpfen haben und wirkt insgesamt vitalisierend. Mit…

Bei diesem Waldbad wirst du bemerken, wie das Grün des Waldes als geballte Ladung neuer Kraft in dich einströmt und wie du damit deine inneren Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. Gewinne Abstand zur Hektik des Alltages und genieße die Atmosphäre des Maienwaldes mit allen Sinnen und du wirst feststellen, dass Grün nicht gleich Grün ist. Das bewusste Erleben und Empfinden der Natur gerade im Wonne-Monat Mai und die sanften Bewegungsübungen, die du später auch in deinen Alltag integrieren kannst, runden dieses vierstündige…

Die stressige Woche ist vorbei, der Kopf ist voll und du sehnst dich einfach nur nach Ruhe. Entfliehe der Anspannung und entdecke wieder die körperliche und geistige Langsamkeit durch die bewusste Naturerfahrung und die schützende Atmosphäre des Waldes. Beim Aufenthalt unter den alten Buchen wird dein Körper und Geist gestärkt, deine Augen entspannt, dein Blutdruck gesenkt und deine Stresshormone abgebaut. Waldbaden kann viele belastende Emotionen ausgleichen, mit denen wir hin und wieder zu kämpfen haben und wirkt insgesamt vitalisierend. Mit…

Der 1958 in Paraguay initiierte Tag der Freundschaft wurde 2011 durch die Vereinten Nationen als "International Day of Friendship" ausgerufen und wird seitdem weltweit Ende Juli gefeiert. Am Tag der Freundschaft soll der wichtigen Bedeutung der Freundschaft gedacht werden. Dabei geht es um die Freundschaft zwischen Personen, aber auch um freundschaftliche Beziehungen zwischen einzelnen Ländern und Kulturen. Jede(r) Einzelne kann an diesem Tag dazu beitragen, die Freundschaft zu feiern. Es ist ein Tag für gemeinsame Unternehmungen und steht als Zeichen…

Um all die bunten Farben des Waldes zu erleben, die dich in eine andere Welt entführen, über die kürzer werdenden Tage hinwegtrösten und deine Stimmung erhellen, musst du gar nicht so weit reisen. Entdecke doch einfach den Indian Summer im Oberen Kurpark in Bad Salzhausen und lasse dich verzaubern, wenn es heißt „Ab in den Wald, um die heilsame Nähe zur Natur zu suchen!“ Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller…

Um all die bunten Farben des Waldes zu erleben, die dich in eine andere Welt entführen, über die kürzer werdenden Tage hinwegtrösten und deine Stimmung erhellen, musst du gar nicht so weit reisen. Entdecke doch einfach den Indian Summer im Vogelsberg und lasse dich verzaubern, wenn es heißt „Ab in den Wald, um die heilsame Nähe zur Natur zu suchen!“ Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller Welt die Wirkung des…

Um all die bunten Farben des Waldes zu erleben, die dich in eine andere Welt entführen, über die kürzer werdenden Tage hinwegtrösten und deine Stimmung erhellen, musst du gar nicht so weit reisen. Entdecke doch einfach den Indian Summer im Oberen Kurpark in Bad Salzhausen und lasse dich verzaubern, wenn es heißt „Ab in den Wald, um die heilsame Nähe zur Natur zu suchen!“ Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller…

Um all die bunten Farben des Waldes zu erleben, die dich in eine andere Welt entführen, über die kürzer werdenden Tage hinwegtrösten und deine Stimmung erhellen, musst du gar nicht so weit reisen. Entdecke doch einfach den Indian Summer im Vogelsberg und lasse dich verzaubern, wenn es heißt „Ab in den Wald, um die heilsame Nähe zur Natur zu suchen!“ Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller Welt die Wirkung des…

Wandle durch das raschelnde Laub, lausche dem Rauschen des Herbstwindes in den Baumkronen und lass dich ein auf ein Waldbad im Farbenrausch des Herbstes. Genieße mit allen Sinnen dieses besondere Stimmungsbild und die Waldluft im Oberen Kurpark. Mit jedem fallenden Blatt hält uns die Natur den Spiegel vor. Vielleicht möchte man in dem einen oder anderen Bereich gerne nochmal im Frühling beginnen, manches möchte man aber vielleicht ganz schnell dem Winter übergeben. Dieses äußere Loslassen der fallenden Blätter im Herbstwald,…

Waldbaden ist eine anerkannte Therapieform und weit mehr als ein Waldspaziergang. Du tauchst regelrecht in den Wald ein und begibst dich auf die Spuren des Frühlings und dies schlendernd und in aller Stille. Du wirst staunen, schauen, lauschen, riechen, fühlen und ganz tief die gesunden Aromen des Waldes einatmen.  An besonderen Stellen verweilst du, um zu entspannen oder mit achtsamen Übungen nach der Shinrin Yoku Methode die positiven Effekte des Frühlingswaldes auf Körper, Geist und Seele auf dich einwirken zu…

Bei diesem Waldbad entlang des Naturwald-Reservats in Schotten-Rudingshain wirst du merken wie das Grün des Waldes als geballte Ladung neuer Kraft in dich einströmt und wie du damit deine inneren Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. Gewinne Abstand zur Hektik des Alltages, genieße die Atmosphäre des Maienwaldes mit allen Sinnen und merke dabei, dass Grün nicht gleich Grün ist. Das bewusste Erleben und Empfinden der Natur gerade dann im Wonne-Monat Mai und die sanften Bewegungsübungen, runden dieses Waldbad mit einer Traumzeit in der…

Jetzt, wo sich der Wald in seiner ganzen Fülle zeigt, nutze die Gelegenheit und tauche tief in ihn ein. Schenke dir einfach etwas Zeit zur Entspannung im Schatten der vielen alten Bäume im Oberen Kurpark und dem angrenzenden Wald und atme die gesunden Aromen des Waldes ganz tief in dich ein. Entdecke durch die bewusste Naturerfahrung die körperliche und gedankliche Langsamkeit und genieße diese besondere Auszeit vom Alltag. Die Naturgeräusche, die unterschiedlichen Grüntöne, die gesunden Aromen und die schützende Atmosphäre…

Jetzt, wo sich der Wald in seiner ganzen Fülle zeigt, nutze die Gelegenheit und tauche tief in ihn ein. Schenke dir einfach etwas Zeit zur Entspannung im Schatten der alten Buchen und atme die gesunden Aromen des Waldes ganz tief in dich ein. Entdecke durch die bewusste Naturerfahrung die körperliche und gedankliche Langsamkeit und genieße diese besondere Auszeit vom Alltag. Die Naturgeräusche, die unterschiedlichen Grüntöne, die gesunden Aromen und die schützende Atmosphäre des Waldes aktivieren deinen Parasympathikus – den Ruhe-Nerv.…

Bereits zum 6. Mal findet deutschlandweit das Benefiz-Waldbaden zur Sommersonnenwende statt unter dem Motto "Gemeinsam lassen wir Bäume wachsen" . Dabei tauchen wir achtsam in den Laubacher Forst mit seinen vielen alten Buchen ein und lassen uns von Ihrer Wuchsform und der Besonderheit des längsten Tages des Jahres verzaubern. Das bewusste Erleben und Empfinden der Natur mit Ritualen zur Sommersonnenwende und sanfte Shinrin-Yoku Bewegungsübungen, die du später in deinen Alltag integrieren kannst, runden dieses besondere Waldbad ab. Spüre die Kraft…

Der 1958 in Paraguay initiierte Tag der Freundschaft wurde 2011 durch die Vereinten Nationen als "International Day of Friendship" ausgerufen und wird seitdem weltweit Ende Juli gefeiert. Am Tag der Freundschaft soll der wichtigen Bedeutung der Freundschaft gedacht werden. Dabei geht es um die Freundschaft zwischen Personen, aber auch um freundschaftliche Beziehungen zwischen einzelnen Ländern und Kulturen. Jeder einzelne kann an diesem Tag dazu beitragen, die Freundschaft zu feiern. Es ist ein Tag für gemeinsame Unternehmungen und steht als Zeichen…

Die stressige Woche ist vorbei, der Kopf ist voll und du sehnst dich einfach nur nach Ruhe. Entfliehe der Anspannung und entdecke wieder die körperliche und geistige Langsamkeit durch die bewusste Naturerfahrung und die schützende Atmosphäre des Waldes. Beim Aufenthalt unter den alten Buchen werden Körper und Geist gestärkt, die Augen entspannt, der Blutdruck gesenkt und Stresshormone abgebaut. Waldbaden kann viele belastende Emotionen ausgleichen, mit denen wir hin und wieder zu kämpfen haben und wirkt insgesamt vitalisierend. Mit sanften Bewegungsübungen…

Die stressige Woche ist vorbei, der Kopf ist voll und du sehnst dich einfach nur nach Ruhe. Entfliehe der Anspannung und entdecke wieder die körperliche und geistige Langsamkeit durch die bewusste Naturerfahrung und die schützende Atmosphäre des Waldes. Beim Aufenthalt unter den alten Bäumen im Oberen Kurpark und dem angrenzenden Wald, werden Körper und Geist gestärkt, die Augen entspannt, der Blutdruck gesenkt und Stresshormone abgebaut. Waldbaden kann viele belastende Emotionen ausgleichen, mit denen wir hin und wieder zu kämpfen haben…

Um all die bunten Farben des Waldes zu erleben, die dich in eine andere Welt entführen, über die kürzer werdenden Tage hinwegtrösten und deine Stimmung erhellen, musst du gar nicht so weit reisen. Entdecke doch einfach den Indian Summer im Vogelsberg und lasse dich verzaubern, wenn es heißt „Ab in den Wald, um die heilsame Nähe zur Natur zu suchen!“ Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller Welt die Wirkung des…

Wandeln Sie durch das raschelnde Laub, lauschen Sie dem Rauschen des Herbstwindes in den Baumkronen und lassen Sie sich ein auf ein Waldbad im Farbenrausch des Herbstes. Genießen Sie mit allen Sinnen dieses besondere Stimmungsbild und die Waldluft im Laubacher Buchwald. Mit jedem fallenden Blatt hält uns die Natur den Spiegel vor. Vielleicht möchte man in dem einen oder anderen Bereich gerne nochmal im Frühling beginnen, manches möchte man aber vielleicht ganz schnell dem Winter übergeben. Dieses äußere Loslassen der…

Am Samstag, dem 01. November biete ich ein weiteres Mal „Waldbaden“ in Bad Salzhausen an. Waldbaden ist ein Gesundheitsangebot, das in den letzten Jahren einen regelrechten Boom erlebt. Es ist wie natürliche Medizin, dabei werden die Teilnehmer/innen angeleitet zu entschleunigen, zu entspannen und sich einfach nur wohlzufühlen. Es ist ein von Natur geprägtes gesundheitsförderndes Entspannungsangebot mit Bewegungsübungen aus dem Qi Gong, Meditation und Achtsamkeitsübungen, das bestens passt zu einem vom Wald umschlossenen Kurort. Was ist mitzubringen? Gutes Schuhwerk und dem…