Der Spätsommer ist eine besondere Zeit im Wald: Der Sommer klingt langsam aus, erste Blätter verändern ihre Farbe und die Natur bereitet sich allmählich auf den Herbst vor. Diese besondere Stimmung lädt dazu ein, bewusst innezuhalten und den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen.

Beim gemeinsamen Waldbaden  geht es darum, für einige Stunden aus dem Alltag auszusteigen und die wohltuende Atmosphäre des Waldes bewusst zu erleben. Unter dem Blätterdach der alten Buchen könnt ihr zur Ruhe kommen, die unterschiedlichen Farben, Geräusche und Düfte des Spätsommers wahrnehmen und die allmählichen Veränderungen in der Natur beobachten.

Gezielte Sinnes-, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Elemente aus dem Qi Gong unterstützen dabei, die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper und die Umgebung zu lenken. So entsteht Raum für Entspannung, bewusste Wahrnehmung und eine entschleunigte Zeit in der Natur.

Ein besonderer Bestandteil des Waldbades ist die anschließende Traumzeit in der Hängematte. Eingebettet in die Geräusche des Waldes kann die Auszeit nachwirken und den Übergang vom Sommer in den Herbst zu einem bewussten Naturerlebnis machen.

Das Waldbad richtet sich an alle, die dem Alltag für einige Stunden den Rücken kehren und den Wald in seiner spätsommerlichen Atmosphäre erleben möchten.