Die stressige Woche ist vorbei und es ist Zeit, sich einmal eine Auszeit mit allen Sinnen im Wald zu gönnen. Waldbaden ist nachweislich gut für Körper, Geist und Seele und Sie werden garantiert frisch und entspannt in das Wochenende starten. Beim Aufenthalt unter den Bäumen werden Körper und Geist gestärkt, die Augen entspannt, der Blutdruck gesenkt und Stresshormone abgebaut. Waldbaden kann viele belastende Emotionen ausgleichen, mit denen wir hin und wieder zu kämpfen haben und wirkt insgesamt vitalisierend.

Die rund dreistündige Veranstaltung wird mit naturbezogenen Achtsamkeitsübungen, Atem-, und leichten Bewegungsübungen gegen Stress sowie Fantasiereisen, Meditation und Übungen zur Sinneswahrnehmung abgerundet.

Lassen Sie die Lebenskraft und die positiv erhebende Stimmung des Waldes auf sich wirken. Sie werden entschleunigen, entspannen und sich einfach nur wohlfühlen. Waldbaden ist weit mehr als nur ein Waldspaziergang und eignet sich für Einzelpersonen, Paare und Gruppen, ob privat oder im Rahmen von Firmen- oder Vereins-Events.