Ein besonderes Merkmal des Waldbadens sind die Langsamkeit und die Stille.
Je mehr die Hektik, der Leistungsdruck und die unbefriedigende Oberflächlichkeit der modernen Welt uns belastet, umso mehr schenkt uns der Wald Trost und Geborgenheit.

• Achtsamkeit
• Atmung
• Entschleunigung
• Innehalten
• Körperübungen
• Langsamkeit
• Meditation
• Respektvoller Umgang mit dem Wald
• Sinnesschärfung
• Stille
• Wahrnehmung